KOBA式体幹☆バランストレーニング(KOBA☆トレ)により、柔軟性・安定性・バランス・連動性の4つの能力を高めることで日常生活やスポーツのパフォーマンスは大きく向上します。
柔軟性:カラダが柔らかくなれば動きもスムーズに!
安定性:骨盤の安定によってブレないカラダの軸が完成!
バランス:普段使われていない筋を呼び覚ましバランス力が向上!
連動性:多くの筋肉を同時に連動させ動きを力強くスムーズに!
KOBA☆トレは、体幹・体軸という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、バランス感覚も強化するトレーニング方法です。
1965年生まれ 鹿児島出身
体幹トレーニング第一人者としてKOBA☆トレを確立
サッカー水泳、陸上他あらゆる競技の名だたるトップアスリートのトレーナー他、back number等の有名アーティストのサポートも務める。
また多くのテレビ出演、雑誌メディアでも活躍。体幹トレーニング関連書籍は子供向け、アスリート向け、女性の美BODY作り、健康年齢について他、あらゆる年齢層に向けた分野で監修。その数は50冊以上、累計発行部数は230万部を突破。
企業での健康講演会、教育現場での体育指導など幅広い分野で健康を広める活動を行っている。
柔道整復師・鍼灸師・健康運動指導士・日本体育協会アスレティックトレーナー
FC東京ヘッドトレーナー(1995~2002)・トヨタカップ サンパウロFC治療担当(1996)・横浜FCアドバイザー(2008~2010)・湘南ベルマーレアドバイザー(2014)・サンフレッチェ広島ユースアドバイザー(2011~2013)・ガンバ大阪ユースアドバイザー(2016~)・九州国際大学付属高校サッカー部アドバイザー(2014~)・広島県瀬戸内高校サッカー部アドバイザー(2013~)・岡山学芸館サッカー部アドバイザー(2015~)・草津東高校サッカー部 アドバイザー(2012~2015)・堀越学園サッカー部アドバイザー(2013~)・東京都中体連サッカーアドバイザー(2002~)・関東第一高等学校サッカー部(2017~)・アビスパ福岡 臨時トレーニング指導・ベガルタ仙台キャンプトレーニング指導・星稜高校サッカー部 臨時トレーニング指導・徳島県高野川オーレFC臨時トレーニング指導・フレンドリーFC指導・ルネサンス競泳部アドバイザー(池江璃花子選手・持田早智選手)・日本郵政グループ女子陸上部(鈴木亜由子選手・関根花観選手他)・広島東洋カープ(九里亜蓮選手・仲田 蓮選手)・BOAT RACE振興会・中嶋常幸プロアカデミー・女子トライアスロン
◆主な指導選手・アーティスト:敬称略長友佑都、金崎夢生、原口元気、昌子源、梅崎司、赤崎秀平、阿部勇樹、大黒将志、西田剛、林陵平、槙野智章、森脇良太、李忠成、茶島雄介、西大伍、ファンソッコ、澤井直人、井上詩音、永里優季、熊谷紗希、鮫島彩、岩渕真奈、安部裕葵、三竿健斗、土居聖真、田中稔也、久保建英、天野純、野津田岳人、鈴木武蔵、中井卓大、石井久継(サッカー)、安室丈、佐藤魁(プロサーファー)、浅尾美和、浦田景子、草野歩、尾崎睦(ビーチバレー)、谷本歩実(柔道)、服部真夕、新井敬子、下川めぐみ(女子ゴルフ)、三宅宏美(重量挙げ)、ファンキー加藤、back number、華原朋美(アーティスト)
はじめは、ZUMBAインストラクターから運動指導をスタートしました。
自分のダンスのスキルを上げるためにトレーニングを始めようとした際に、「KOBA式体幹☆バランス」の考案者である木場克己先生との出会いがありました。
それまでも、体幹トレーニングと呼ばれるトレーニングをしてきましたが、KOBA式体幹☆バランスは、私にとって全く別物でした。
まず、このトレーニングをしっかり取り組んでいこうと、自分のトレーニングを始めたところ、半年くらい経った時にカラダの軸がしっかりととれ、ダンスの動きもスムーズになりました。
自分のカラダが全く変わり、全てが調子良くなりました。
そして、このKOBA式体幹☆バランスはお子様からシニアまで、運動が苦手な方からアスリートまで幅広く取り組め、正しくトレーニングすることで全ての人が良い結果が得られるということを身をもって分かり、ぜひこのメソッドを知ってもらいたいという思いで、ライセンスを取得いたしました。
その後は幅広い年代の方に、グループやパーソナルの指導をさせていただいております。
ここ数年は、ジュニアアスリートの指導も増えてきており、選手本人がトレーニングの効果を練習や試合を通して、「変わった」と体感し、もっとトレーニングに取り組みたいと自らの意志を持って取り組んでいます。
ジュニアアスリートが夢を実現するため、カラダづくりをしっかりとサポートさせて頂きます。
保有資格 | ・KOBA式体幹☆バランス マスターライセンス認定トレーナー ・KOBA式体幹☆バランス 競技別 サッカーライセンス認定トレーナー ・KOBA式体幹☆バランス 競技別 陸上ライセンス認定トレーナー ・KOBA式体幹☆バランス 競技別 ゴルフライセンス認定トレーナー ・KOBA式体幹☆バランス Panasonic認定トレーナー ・4D PRO® Bungee Fitnessインストラクター ・4D PRO® Pilates インストラクター ・4D PRO® Prehab インストラクター ・一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会 アドバンスドディフューザー ・Jcca ベーシックセブン認定トレーナー ・Jcca キッズスペシャリストトレーナー ・子ども指導エキスパート初級認定 ・Reebok boks kids 公認インストラクター ・TRXサスペンショントレーニング修了 ・AFFA PC インストラクター認定 ・Strech-eze® オフィシャルトレーニングワークショップ修了 ・健康管理士一般指導員 ・文部科学省後援 健康管理能力検定1級 ・TONE ORIGINAL METHOD BASIC 認定トレーナー ・一般社団法人 からだと脳バランス協会 フットコアマイスター初級 ・2つ星栄養コンシェルジュ® |
---|---|
見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。 |
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17:30〜18:30
|
|
|
|
◯
|
|
|
|
|
17:30〜18:30
|
|
|
|
◯
|
|
|
|
|
2022.02.20. | 2023年 4月よりFootball Core Traningの時間が変更になります。 現行 17:00〜18:00 2023年 4月より17:30〜18:30 |
---|---|
2023.02.20 | 2022年 3月のスクール説明会は16日16:00〜17:00です。 お申し込み締め切りは3月13日まで。 |
2022.12.03. | 2022年 12月より体験トレーニングが可能になりました。体験の受講には説明会の参加が必須です。 12月の説明会は15日(木)16:00〜17:00、28日(水)10:00〜11:00 です。 |
2022.04.14 | 2022年 5月よりラグビーとサッカーのための「Football Core Traning」のクラスがスタートいたします。 |
見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |